Как лучше рожать – одной или вместе с близким человеком, мужем, мамой или, допустим, сестрой, давно обсужден, кажется, до последней детали. Если это действительно близкий по духу и надежный человек, он сможет быть тебе помощником в родах. Если есть хоть какие-то сомнения, неудобства и «не те» обстоятельства, от такого партнерства лучше отказаться. Да и вообще каждая женщина (и каждая пара) решает этот вопрос для себя сугубо индивидуально. Важно, чтобы принятое решение было верным и пошло на пользу всем – тебе, твоей семье и маленькому человеку, который рождается на свет. Ведь ради него все и делается! Но есть обстоятельства, которые могут оказаться существеннее, чем рожать вместе с близким человеком или в одиночку.
...
Древняя восточная философия предполагает совсем другое, чем привычное для нас отношение к еде. Вкушая пищу, ты получаешь не только калории и полезные вещества. Ты насыщаешься праной, жизненной энергией, и именно она определяет твое физическое и психическое здоровье. Пища поддерживает тело, но она же благотворно или угнетающе воздействует на дух, поэтому так важно хотя бы в общих чертах знать законы аюрведы. Кто не хочет жить в мире с самим собой, в состоянии гармонии с окружающим миром?
...
Раньше говорили: все болезни от нервов. Теперь эта же мысль звучит так: во всем виноват стресс. Он разрушает здоровье, потому что нельзя жить в атмосфере постоянного стресса, а именно так мы чаще всего и живем. Но в таком случае уметь справиться со стрессом – то же самое, что уметь читать! Раз стресс стал нашей повседневностью, надо знать, как помочь самому себе и близким людям управлять им или хотя бы мирно сосуществовать рядом. Кто знает, а вдруг из стресса можно извлечь даже какую-нибудь пользу?
...
Если бы каждый человек отдавал танцу хотя бы один час в день, во-первых, он был бы счастливым, во-вторых, здоровым. В этом убеждены психологи и врачи. Не то чтобы танец был тем самым удивительным эликсиром здоровья и почти бессмертия, но что-то вроде того: человек, танцуя, отдает энергию, а взамен получает ее во много раз больше!
...
Каждая женщина мечтает о том, чтобы в самые важные часы, когда ее ребенок рождается на свет, рядом с ней оказались люди знающие, надежные и мудрые. И один человек будет самый главный. С одной стороны, надо, чтобы это был близкий человек, с другой – тот, к мнению которого ты прислушиваешься. Тебе так нужна его поддержка, совет, опыт! Каждый час, каждую минуту у тебя возникают новые вопросы и новые опасения. Кто ответит, кто даст нужную рекомендацию?
...
Что это там скрывается за толстым слоем клубники или огурца, натертого на крупной терке? Увлажненное и отдохнувшее лицо или кожа в розовую крапинку от аллергии на «химию», которой так много в тепличных овощах и фруктах? Чтобы не рисковать, лучше воспользоваться готовыми гипоаллергенными масками: сегодня от их количества и качества просто глаза разбегаются.
...
Когда вокруг столько овощей и фруктов, диеты и очищения даются легко, без проблем, зато при этом удается решать множество проблем со здоровьем. Что может быть лучше, чем лечиться виноградом или яблоками? Красным вином или свежевыжатыми овощными соками? Мы рассказываем о самых простых, самых известных и самых приятных осенних оздоровительных диетах.
...
Почему-то весной красивых девушек всегда больше, чем в любое другое время года. Они появляются на свет, как бабочки из толстого серого зимнего кокона. Длинноногие, в тонких полупрозрачных колготках и легкой обуви, мы с удовольствием вспоминаем о том, что помимо вечных джинсов и брюк на свете есть еще короткие юбочки и платья, дающие совсем другие ощущения легкости и женственности. Как правильно перейти от одного сезона к другому, сохранив и приумножив здоровье ног? В теплое время года нагрузка на наши ноги еще больше возрастает – высокие каблуки, облегающие сапоги, обычная работа и в то же время желание побольше прогуляться на воздухе… Что нужно сделать, чтобы ногам было легко и комфортно?
...
На самом деле природных средств ухода за кожей лица и тела очень много, надо лишь научиться пользоваться ими. И понемногу создавать свой банк полезной природной косметики, выбирая то, что тебе подходит.
...
Как в пространстве нашего быта, до предела «охимиченного» и антиприродного, изменить что-то к лучшему для себя, для своего здоровья и красоты? Мы уже говорили о натуральных средствах для волос, но что делать дальше? Ежедневный уход за кожей лица и шеи, за руками, за телом после приема ванны или душа – разве здесь можно обойтись без привычных и удобных средств?
...
Для многих людей ограничиться во время торжества бокалом вина означает испортить себе праздник. Недавно в лаборатории токсикологии провели эксперимент на скорость освобождения организма от спиртного. Было установлено: если в 17:00 человек выпивает 1,5 грамма чистого спирта (ок. 5 мл водки) на каждый килограмм массы тела, то в 8 утра алкоголь в крови не обнаруживается. Но так как в реальной жизни праздники нередко кончаются заполночь, утром процент содержания алкоголя в крови все еще будет высок – наступает похмелье. Совет бывалых: старайтесь поспать как можно дольше, чтобы организм успел закончить метаболизм спиртного. Если повезет, похмелье пройдет во сне, и утром – в какое время суток оно бы ни наступило – вы будете свежи и готовы к новым пиршествам! А если вы воздержитесь от продолжения банкета, завтра с новыми силами сможете приступить к новой рабочей неделе.
Твое мнение о статье