свежий салат - интересный журнал Happymagazin

После праздничного изобилия, когда глаза уже ни на что не хотят глядеть, а желудок нуждается в тишине и покое, выбираем блюда простые и приятные, чтоб и готовить было ненапряжно, и есть только себе в удовольствие и на пользу. Гречка и овощи прекрасно очищают организм, выводят ненужные шлаки, а творог, оливковое масло и зелень наполняют тебя новой энергией.

Готовим очищающий салат с овощами и гречкой: 1. Гречневую крупу промой кипятком 2-3 раза, добавь кипящей воды в соотношении1:2 (на полстакана крупы стакан кипятка), вари под крышкой 4-5 минут. Сними кастрюлю с огня, накрой полотенцем и дай «дойти» еще в течение 10-12 минут....

В этом салате растет репка, да не в одиночестве, а с другими овощами и фруктами в обнимку. Все очень просто и вкусно....

В конце зимы так хочется витаминов и зелени, натуральных овощей и фруктов. Если ты чувствуешь это очень остро, к тому же днем питаешься в основном по принципу фаст-фуда, приготовь на ужин классический греческий салат. Это быстро, просто и эффективно насыщает организм нужными витаминами и клетчаткой....

Кажется, что может быть проще, чем салат из помидоров - тут и рецепта-то никакого не надо. И все же мы предлагаем не бояться экспериментировать с душистыми травами и попробовать превратить просто блюдо в эксклюзивное. Изюминка этого салата - в нежной и пряной зелени....

Салат из морепродуктов носит легкий оттенок японской кухни. Для страны восходящего солнца характерна большая любовь к продуктам моря, желательно свежим и подвергнутым минимальной тепловой обработке. Кальмары мы тоже любим и с удовольствием перенимаем рецепты японской кухни – хотя и готовим по-своему....

Греческий салат есть в меню почти каждого кафе или ресторана. Обычно в числе ингредиентов присутствуют брынза и оливки. Мы предлагаем тебе рецепт необычную фантазию на тему греческого салата: горячую закуску с теми же ингредиентами. Немного больше мастерства и фантазии и всего 10 минут времени – и вкусная закуска у тебя на столе....

Еще один яркий рецепт салата – и будничного, и праздничного. Наши принципы остаются теми же – быстро, вкусно, идеально по степени полезности для желудка и талии....

Авокадо – нежный фрукт с маслянистой мякотью, богатой полезными веществами, - один из самых интересных салатных ингредиентов. Пользоваться им надо правильно и сочетать с нужными продуктами. Предлагаем попробовать этот праздничный и полезный салат....

Продолжаем вместе учиться делать разнообразные салаты! Все рецепты объединены правильным подходом к питанию и простотой приготовления. Чтоб и вкусно, и полезно для желудка и талии, и быстро. Рецепт, как всегда, дается на 4 порции....

Летом, пока везде можно купить, а кое-где даже сорвать свежайшую зелень, не стоит прятать ее в холодильник до лучших времен. Лучше сразу приготовить салат, а еще лучше – сразу два. Простых, легких и освежающих. Этот вкус будет приятно вспомнить и зимой!...