массаж
-
все
Как приделать к ногам крылышки
Почему-то весной красивых девушек всегда больше, чем в любое другое время года. Они появляются на свет, как бабочки из толстого серого зимнего кокона. Длинноногие, в тонких полупрозрачных колготках и легкой обуви, мы с удовольствием вспоминаем о том, что помимо вечных джинсов и брюк на свете есть еще короткие юбочки и платья, дающие совсем другие ощущения легкости и женственности. Как правильно перейти от одного сезона к другому, сохранив и приумножив здоровье ног? В теплое время года нагрузка на наши ноги еще больше возрастает – высокие каблуки, облегающие сапоги, обычная работа и в то же время желание побольше прогуляться на воздухе… Что нужно сделать, чтобы ногам было легко и комфортно?
Что делать с тяжелыми ногами. Переход от сезона к сезону – это всегда трудно, потому что меняется обувь, которой ты пользуешься обычно, и на ноги ложится дополнительная нагрузка. Как правило, весной мы носим более разнообразную обувь, чем в зимнее время. Часто ты меняешь в течение недели 3-4 пары обуви – сапожки и ботильоны с разной высотой каблука, разнообразные туфли, кроссовки или кеды. К переменам в обувном «графике» ноги должны привыкнуть, и на это уйдет от 2 недель до месяца. Чтобы сократить срок привыкания к новому сезону и облегчить нагрузку, вспомни о простых, но эффективных правилах легких ног....
Как попрощаться с морщинами
Сколько тебе лет? Проводи как раз столько времени (в минутах) перед зеркалом каждый день, уделяя внимание массажу, точечному массажу и натуральным средствам красоты - и ты сохранишь свою молодость.
...
Как спасти ноги от депрессии
Хорошо бы рассматривать проблему в комплексе – скажем, от удобной обуви до простых процедур для здоровья ног, которые ты легко можешь регулярно делать сама. Тогда есть шанс сохранить легкость походки и стройность ножек на всю жизнь. Во всяком случае, такой подход, как считают специалисты, самый правильный. Мы собрали вместе самые простые и конкретные советы, способные принести реальную пользу.
...
О чем мечтает тело в апрельский день
Почему весной мы больше, чем в любое другое время года, думаем об очищении тела, о том, что нужно освободиться от всего лишнего и помочь себе дышать по-новому, легко и свободно? Обновляется природа, вновь начинается ее годовой цикл – и человеку тоже хочется все начать заново. Но правильно ли это? Может быть, как раз весной, когда ты чувствуешь упадок сил после длинной зимы, надо просто себя поберечь? А если все-таки думать об очищении, то с чего начинать и какие очищающие процедуры выбрать?
...
Как вспомнить собственное тело
Когда я впервые после родов взглянула на себя в зеркало, моему ребенку было четыре месяца. Честное слово, раньше было совершенно некогда! Приглядевшись к себе, я осталась в целом довольной картиной и даже удивилась: оказывается, мое тело может неплохо выглядеть и без постоянного надзора. Но все же отдельные участки буквально молили о помощи. И тогда я решила попробовать программы экспресс-восстановления и устроить телу праздник....
Как массажем спасти человеческую душу
Что делает массажист, мануальный терапевт и остеопат, представляет каждый, пусть и в самых общих чертах. Сфера действия нового направления косметологии – энерготерапии для большинства из нас совершенно незнакома и таинственна. Специалисты по тонким энергиям уже сейчас работают не только в Европе, но и в хороших SPA-центрах Москвы, и на визит к ним записываются за несколько месяцев.
...
Как приручить Восток
Восточный массаж экзотичен и необычен. Мягкие руки красивых азиаток, запах эфирных масел и благовоний, приятная нега в массируемых мышцах – как отказаться от такого соблазна? За один сеанс восточного массажа можно заново родиться – и не один раз....
Как испытать SPA до рождения
Это понимают только те, кто испытал лично: будучи беременной, лечь на живот невозможно. Тоска всех без исключения беременных женщин - это тоска по любимой с детства позе, позе для сна, для отдыха, для расслабления. Прямохождение и прямосидение чреваты болями в спине, ногах, пояснице, а как от них отдохнуть, если прилечь можно только на бок?! Оказывается, можно. И еще как: современные SPA-салоны оборудованы массажными столами специально для беременных женщин. Так что отправляемся отдыхать в салон красоты!...
Как сделать талию
Массаж живота – особая «статья» среди разнообразных видов и методик массажа. С его помощью можно избавиться от складочек на талии и одновременно вылечить множество болезней, так как именно в животе «скапливается» наибольшее количество внутренних органов, каждый из которых время от времени требует к себе внимания....
Как правильно массировать лицо
Каждое утро и каждый вечер мы не просто наносим крем на лицо, мы массируем кожу, иногда даже не подозревая об этом. Любое движение при втирании крема может быть полезным и правильным, а может нанести коже серьезный вред....
