молодость
-
все
Как питаться по аюрведе
Древняя восточная философия предполагает совсем другое, чем привычное для нас отношение к еде. Вкушая пищу, ты получаешь не только калории и полезные вещества. Ты насыщаешься праной, жизненной энергией, и именно она определяет твое физическое и психическое здоровье. Пища поддерживает тело, но она же благотворно или угнетающе воздействует на дух, поэтому так важно хотя бы в общих чертах знать законы аюрведы. Кто не хочет жить в мире с самим собой, в состоянии гармонии с окружающим миром?
Почему аюрведа шире вегетарианства. Аюрведа рассказывает, конечно, не только о питании, это наука о самой жизни. А человек по аюрведе состоит из тела, души и жизненной энергии, то есть праны. Забота о своем физическом теле – лишь первая ступень духовного пути человека. Не надо сводить аюрведу и питание по ее принципам к вегетарианству или, например, индийской кухне. Аюрведа видит человека в комплексе: то, что подходит для жителя гималайской деревушки, не может подойти для того, кто обитает в мегаполисе и каждый день живет в его шуме и грохоте. Поэтому не торопись отказываться от мяса, услышав, например, что аюрведа помогает сбросить лишний вес. Она этому способствует, но все не так просто....
Как найти противоядие от стресса
Раньше говорили: все болезни от нервов. Теперь эта же мысль звучит так: во всем виноват стресс. Он разрушает здоровье, потому что нельзя жить в атмосфере постоянного стресса, а именно так мы чаще всего и живем. Но в таком случае уметь справиться со стрессом – то же самое, что уметь читать! Раз стресс стал нашей повседневностью, надо знать, как помочь самому себе и близким людям управлять им или хотя бы мирно сосуществовать рядом. Кто знает, а вдруг из стресса можно извлечь даже какую-нибудь пользу?
...
Зачем человеку танец
Если бы каждый человек отдавал танцу хотя бы один час в день, во-первых, он был бы счастливым, во-вторых, здоровым. В этом убеждены психологи и врачи. Не то чтобы танец был тем самым удивительным эликсиром здоровья и почти бессмертия, но что-то вроде того: человек, танцуя, отдает энергию, а взамен получает ее во много раз больше!
...
Зачем ребенку и маме акушерка
Каждая женщина мечтает о том, чтобы в самые важные часы, когда ее ребенок рождается на свет, рядом с ней оказались люди знающие, надежные и мудрые. И один человек будет самый главный. С одной стороны, надо, чтобы это был близкий человек, с другой – тот, к мнению которого ты прислушиваешься. Тебе так нужна его поддержка, совет, опыт! Каждый час, каждую минуту у тебя возникают новые вопросы и новые опасения. Кто ответит, кто даст нужную рекомендацию?
...
Почему маски нужны не только на карнавале
Что это там скрывается за толстым слоем клубники или огурца, натертого на крупной терке? Увлажненное и отдохнувшее лицо или кожа в розовую крапинку от аллергии на «химию», которой так много в тепличных овощах и фруктах? Чтобы не рисковать, лучше воспользоваться готовыми гипоаллергенными масками: сегодня от их количества и качества просто глаза разбегаются.
...
Как осенью сделать генеральную уборку
Когда вокруг столько овощей и фруктов, диеты и очищения даются легко, без проблем, зато при этом удается решать множество проблем со здоровьем. Что может быть лучше, чем лечиться виноградом или яблоками? Красным вином или свежевыжатыми овощными соками? Мы рассказываем о самых простых, самых известных и самых приятных осенних оздоровительных диетах.
...
Как приделать к ногам крылышки
Почему-то весной красивых девушек всегда больше, чем в любое другое время года. Они появляются на свет, как бабочки из толстого серого зимнего кокона. Длинноногие, в тонких полупрозрачных колготках и легкой обуви, мы с удовольствием вспоминаем о том, что помимо вечных джинсов и брюк на свете есть еще короткие юбочки и платья, дающие совсем другие ощущения легкости и женственности. Как правильно перейти от одного сезона к другому, сохранив и приумножив здоровье ног? В теплое время года нагрузка на наши ноги еще больше возрастает – высокие каблуки, облегающие сапоги, обычная работа и в то же время желание побольше прогуляться на воздухе… Что нужно сделать, чтобы ногам было легко и комфортно?
...
Что добавить в копилку косметики Евы
На самом деле природных средств ухода за кожей лица и тела очень много, надо лишь научиться пользоваться ими. И понемногу создавать свой банк полезной природной косметики, выбирая то, что тебе подходит.
...
Как пользоваться растительной косметикой
Как в пространстве нашего быта, до предела «охимиченного» и антиприродного, изменить что-то к лучшему для себя, для своего здоровья и красоты? Мы уже говорили о натуральных средствах для волос, но что делать дальше? Ежедневный уход за кожей лица и шеи, за руками, за телом после приема ванны или душа – разве здесь можно обойтись без привычных и удобных средств?
...
Как поймать тайну красоты
Секреты великих женщин растиражированы, кажется, в немыслимых масштабах . Мы всегда автоматически делаем поправку на возраст таких секретов и их фрагментарность. Если речь идет о древних временах, мы думаем о том, что самое ценное исчезло, утрачено навсегда, да и каноны красоты не остаются неизменными. Но это не значит, что сами секреты не стоят внимания. Лучше всего захватить в настоящее самое ценное из далекого и недавнего прошлого.
...
Еще материалы на эту тему:
